L’école du cerveau 15/02/2023
Améliorer sa concentration
Comment rester focalisé efficacement sur une tâche pour la mener à bien sans se laisser distraire ? Sachez adopter trois réflexes qui vous aideront à y arriver.
L'école des cerveaux 14/01/2023
Notes : quel impact sur le cerveau?
Les notes répondent à un besoin de notre cerveau : se situer par rapport aux autres. Mais elles n'aident pas vraiment à savoir si l'on a acquis ou non une compé-tence. Ce qui plaide en faveur d'une évolution des méthodes d'évaluation.
L’école des cerveaux 17/12/2022
Pour réviser, éteignez votre « cerveau social »
Dans notre cerveau, une compétition existe entre les zones qui se concentrent sur un énoncé et celles qui prennent en compte la présence desautres. Pour être focalisé sur ses devoirs ou son cours, il faut savoir se créer une bulle - y compris sans réseaux sociaux!
L'école des cerveaux 11/08/2022
Réguler ses émotions pour progresser
Angoisse, colère, excitation... Quand les émotions s'emballent, l'élève peutperdre sa concentration et échouer. La parade ? Développer ce qu'on appelle la régulation automatique des émotions, qui permet de se dédier entièrement à la tâche demandée.
L'école L'école des cerveaux 14/09/2022
Attentif sans effort
Un outil génial à développer pour tous les élèves : les habitudes attentionnelles. Le principe ? Entraîner son attention à se porter spontanément - voire automatiquement - au bon endroit dans un énoncé, un exercice, un examen. L'avantage: une économie d'énergie et un cerveau plus disponible pour réfléchir à plus haut niveau.
L'école des cerveaux 05/11/2022
Mieux apprendre grâce à la protention
La protention, ou anticipation du futur proche, fait intervenir trois fonctions cognitives essentielles. Développées chez l'élève, elles démultiplient ses capacités d'apprentissage.!
L'école des cerveaux 08/10/2022
Notre cerveau oublie-t-il90 % de ce qu'il a appris ?
Vous ne vous rappelez sans doute qu'une petite partie de ce que vous avez appris au collège ou au lycée. Pourtant, la trace de ces apprentissages est généralement présente dans votre cerveau et continue d'influer sur vosaptitudes et raisonnements.
L'école du cerveau 22/06/2022
Lâcher-prise : faites confiance à vos automatismes! Comment aboutir à un lâcher-prise « idéal » ? En apprenant à se reposer sur certains automatismes cérébraux, afin de trouver le « juste niveau de contrôle », nous disent les neurosciences.
L'école du cerveau 19/04/2022
Les cing étapes du succès
Comment réussir dans (presque) tous ses apprentissages ? En s'appropriant cinq règles de fonctionnement de nos neurones, pressenties par des psychologues depuis trente ans, et enfin mises au jour par les neurosciences
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Une sélection de liens vers les références d'articles publiées par Jean Philippe Lachaux dans la revue Cerveau & Psycho. Ces articles sont disponibles par abonnement sur le site de l'éditeur de la revue
